【养生】电脑族易得的5种疾病

电脑族易得的5种疾病 1.头痛。对策:放松心情和身体,戴上耳机听音乐。 2.颈、肩部酸痛。对策:最好睡觉前洗个澡,适当运动及肩部按摩。 3.腰痛。对策:按摩或是伸展筋骨。 4.眼睛疲劳。对策:有意识地眨眼睛,补充泪水。 5.便秘。对策:多吃蔬菜,跳绳。 未经允许不得转载:空洽网 »