人生不是要过的怎样
而是要懂得怎样去过

养生

教你除脚臭的3种方法

空老师阅读(2012)评论(0)

#教你除脚臭的3种方法# ①热水里可加入一定量的米醋,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天。 ②在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。 ③用煮过的茶叶水来泡脚,可抑制...

健康去哪儿了

空老师阅读(1677)评论(0)

身体是革命的本钱,自己照顾好自己。 别真的有一天问自己:健康去哪儿了? 这几点对身体很重要: 1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 2、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 3、凌晨1-3点,胆的...

养生偏方

空老师阅读(1554)评论(0)

一、 1、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。 2、一日两苹果,毛病绕道过 3、一日一枣,长生不老 4、核桃山中宝,补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 二、 1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 3...

抽空揉揉这五个部位胜过吃补品

空老师阅读(745)评论(0)

#抽空揉揉这五个部位胜过吃补品# 1、腹脐:有助消除腹部脂肪,防治便秘; 2、耳部:有助养肾; 3、前胸:增强心肺功能; 4、背部:提高免疫力,防感冒; 5、脊柱:促进消化,预防脊柱常见病。 每天做好这五个特区的保健,可排毒清体、抗衰老。 ...

上班族最该吃的5种食物

空老师阅读(838)评论(0)

#上班族最该吃的5种食物# 1、每天吃一个鸡蛋:有助于提高记忆力。 2、甘蓝菜等绿叶蔬菜:富含的叶黄素有助于保护视力。 3、每天吃一个苹果:富含熊果酸,有助于肌肉生长。 4、葵花籽:有助于保持记忆。 5、菠菜:富含维生素A和C,有助于发囊产...

晚餐怎么吃,最不易发胖

空老师阅读(739)评论(0)

现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利;另外,不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定,那么,晚餐究竟该怎么吃,才最有利于身体的健康呢?吃几分饱,吃什么,怎么吃?   对于...

【养生】按摩4穴位缓解上火

空老师阅读(668)评论(0)

#按摩4穴位缓解上火# 1、牙疼:足背的2、3趾间缝处,每天2~3次,2分钟。 2、口腔溃疡:按摩第2趾末节指甲靠近第3趾侧,每天1次,100下。 3、鼻火:拇指根部肌肉明显突出部位,按摩2~3次,3分钟。 4、尿黄:足小趾外侧的趾甲角旁,...

【养生】5大信号暗示压力过大

空老师阅读(3337)评论(0)

#5大信号暗示压力过大# 1.易忘事:压力巨大时,应激激素水平升高,暂时性抑制短期记忆; 2.做怪梦:焦虑手足无措时,易做怪梦; 3.下巴疼痛:人紧张时会牙关紧咬; 4牙龈疼痛出血:压力大降低免疫力,使口腔细菌增多,导致牙龈炎; 5重度痛经...

【养生】7个家居健康细节

空老师阅读(663)评论(0)

#7个家居健康细节# 1、卫生间太潮易得病,勤开排气扇; 2、屋里花多眼睛累; 3、红、黑配合的窗帘助眠; 4、装饰房间少用油画; 5、床垫别老睡一面,新床垫最好隔2~3个月调换一下正反面; 6、马桶刷应该半年一换; 7、巧除家中异味,鲜橘...

如何缓解经期头痛

空老师阅读(726)评论(0)

#如何缓解经期头痛# 1.喝甜饮料,糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血; 2.户外散步,可调节情绪,减轻压力; 3.推拿,不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血; 4.热敷,用一盆热水浸泡双手,并用热毛...

人生不是要过的怎样,而是要懂得怎样去过!

联系我们