如何缓解经期头痛

头疼

如何缓解经期头痛

1.喝甜饮料,糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血;

2.户外散步,可调节情绪,减轻压力;

3.推拿,不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血;

4.热敷,用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

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